reddeeid20 Nov 20232 mntKUNCI SEHAT DAN AWET MUDA? LATIHAN ANGKAT BEBAN DARI SEKARANG!Kunci sehat dan awet muda: latihan angkat beban! Aging gracefully dengan aktivitas ini dapat melatih otot rangka dan menghambat proses
reddeeid10 Apr 20232 mntJangan Malas! Ini Alasan Kenapa Kita Harus Tetap Berolahraga Saat Puasa! Apakah kamu sering merasa tidak enak badan dan lemas selama puasa?
reddeeid27 Mar 20233 mntTetap Produktif Ketika Puasa! Apakah Bisa?Tetap Produktif Ketika Puasa! Apakah Bisa? “Gua lagi puasa, nanti dulu deh lemes banget” “Nanti aja deh abis buka puasa gua kerjainnya”...
reddeeid14 Mar 20233 mntBEGADANG MENINGKATKAN RISIKO OBESITAS!Begadang meningkatkan risiko obesitas, mitos atau fakta? Kebiasaan begadang dapat mempengaruhi emosi, kesehatan kulit,