top of page
Blog | Pakaian Olahraga | Indonesia
Cari


Kurang Tidur Bikin Gemuk? Ini Fakta Ilmiah yang Perlu Kamu Tahu
Kamu mungkin pernah mendengar mitos seperti, “Kalau malam lapar, jangan makan, nanti gemuk!” Tapi bagaimana kalau masalahnya bukan cuma...
reddeeid
5 hari yang lalu2 menit membaca


Bahaya Ultra Processed Food: Kenapa Enak Tapi Berbahaya?
Pernah nggak sih kamu ngerasa susah banget berhenti ngemil keripik, cokelat, biskuit, atau mie instan? Baru aja makan satu bungkus,...
reddeeid
4 Jul3 menit membaca


Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala dan Manfaat Tidur Gelap!
Pernah dengar saran untuk mematikan semua lampu saat tidur? Mungkin terdengar seperti nasihat orang tua zaman dulu atau sekadar kebiasaan...
reddeeid
1 Jul3 menit membaca


Waspada Serangan Jantung di Usia Muda: Fakta, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
Mengapa Serangan Jantung di Usia Muda Semakin Sering Terjadi? Kasus serangan jantung di usia muda makin sering terjadi dan menjadi...
reddeeid
18 Jun2 menit membaca


14 Cara Alami Meningkatkan Daya Ingat Secara Efektif dan Terbukti Ilmiah
Memahami Pentingnya Daya Ingat yang Kuat Setiap orang pasti pernah mengalami momen lupa, baik itu lupa menaruh kunci, lupa nama...
reddeeid
13 Jun6 menit membaca


Atasi Bullying, Bangun Percaya Diri Anak dengan Olahraga
Mengapa Harus Bangun Percaya Diri Anak dengan Olahraga? Anak yang pendiam, pemalu, atau terlihat “berbeda” sering kali jadi target...
reddeeid
5 Jun2 menit membaca


Kualitas Hidup di Usia 60 Ditentukan oleh Gaya Hidup Sehat di Usia 30
Penyesalan yang Datang Terlambat Pak Budi, 62 tahun, sedang duduk termenung di ruang tunggu rumah sakit. Lututnya sudah tak sekuat dulu....
reddeeid
19 Mei3 menit membaca


Penyebab Kepala Sering Pusing: Bukan Selalu Masuk Angin, Bisa Jadi Tanda Ini
Pernah merasa kepala sering pusing, lalu langsung menyimpulkan itu karena “masuk angin”? Padahal, kenyataannya penyebab kepala sering...
reddeeid
16 Mei3 menit membaca


Stres Bikin Berat Badan Naik? Ini Penjelasan Ilmiahnya dan Cara Mengatasinya
Apa Benar Stres Bikin Berat Badan Naik? Banyak orang mengira bahwa berat badan hanya dipengaruhi oleh apa yang dimakan dan seberapa...
reddeeid
13 Mei3 menit membaca


Kenapa Tidur Sudah Cukup Tapi Masih Lelah? Ini Penjelasan Medis dan Solusinya
Tidur cukup tapi badan tetap terasa lelah? Kamu nggak sendirian. Banyak orang Indonesia mengeluhkan hal yang sama—sudah tidur 7–8 jam per...
reddeeid
7 Mei3 menit membaca


Bau Badan Saat Olahraga: Keringetan Dikit Aja Udah Bau? Ini Penyebab & Solusinya
Pernah nggak sih kamu ngerasa baru juga olahraga lima menit, tapi badan udah kayak habis nge-gym dua jam nonstop? Bukan cuma keringetan,...
reddeeid
30 Apr3 menit membaca


Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Kok Bisa?
Di usia yang masih muda dan produktif, banyak dari kita merasa tubuh masih "aman-aman aja". Masih kuat begadang, makan gorengan tiap...
reddeeid
22 Apr3 menit membaca


Hubungan Olahraga dan Kualitas Tidur: Kenapa Kamu Susah Tidur Padahal Capek?
Merasa Tidur Nggak Nyenyak Tapi Nggak Tahu Sebabnya? Mungkin Kamu Belum Tahu Hubungan Olahraga dan Kualitas Tidur Kamu pernah nggak sih...
reddeeid
16 Apr4 menit membaca


Bahaya Duduk Terlalu Lama: Dari Sakit Pinggang Sampai Risiko Penyakit Jantung
Pernah merasa tubuh pegal, pinggang nyeri, atau bahkan susah fokus setelah seharian duduk di depan laptop? Kalau iya, kamu tidak...
reddeeid
11 Apr4 menit membaca


Penyebab Badan Pegal Padahal Tidak Ngapa-Ngapain dan Cara Mengatasinya
Pernah nggak sih, kamu ngerasa badan pegal-pegal padahal seharian cuma duduk manis depan laptop? Atau rebahan sambil scroll TikTok, tapi...
reddeeid
8 Apr3 menit membaca


Hindari Dehidrasi Saat Olahraga di Bulan Puasa: Tips dan Triknya
Bulan puasa bukan alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, dengan olahraga yang tepat, tubuh tetap bugar dan metabolisme tetap berjalan...
reddeeid
25 Mar3 menit membaca


Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Mental Health: Kurangi Stres dan Tingkatkan Fokus
Puasa bukanlah alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, olahraga ringan selama puasa bisa memberikan banyak manfaat, terutama untuk...
reddeeid
20 Mar2 menit membaca


Tips Olahraga Saat Puasa: Kapan Waktu Terbaik dan Jenis Olahraga yang Direkomendasikan
Bulan puasa seringkali dianggap sebagai waktu yang kurang tepat untuk berolahraga karena tubuh sedang dalam kondisi menahan lapar dan...
reddeeid
17 Mar3 menit membaca


Cara Bangun Pagi Tepat Waktu dengan Mudah dan Konsisten
Bangun pagi tepat waktu seringkali menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama jika Anda merasa lelah atau kurang tidur. Namun, dengan...
reddeeid
10 Mar3 menit membaca


Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otak
Olahraga Bukan Hanya untuk Tubuh, Tapi Juga untuk Otak Siapa bilang olahraga hanya bermanfaat untuk membentuk tubuh yang ideal? Faktanya,...
reddeeid
3 Mar3 menit membaca
bottom of page